Hyödyllistä tietoa ja linkkejä hyvinvointiin liittyen

Ravitsemus

Punkalaitumen ravitsemussuunnitelma
Ravitsemussuositukset- Evira
THL-elintavat ja ravitsemus

Liikunta

Punkalaitumen terveysliikuntasuunnitelma
Terveysliikuntasuositukset-UKK-instituutti-sivuilta löydät liikuntasuositukset eri ikäryhmille ja voit myös testata liikutko viikottain tarpeeksi
Voimaa vanhuuteen-liikuntaneuvoja ikääntyneille
THL-liikunta

 

Liikuntapiirakka

Liikuntapiirakka yli 65

 

Mielenterveys

Mielipiste-mielenterveyspalveluiden matalan kynnyksen toimipiste Sastamalassa
Mielenterveystalo-omahoito-ohjelmia, oirenavigattoreita,oppaita ja palveluhakuja
Sastamalan seudun mielenterveysseura
Suomen mielenterveysseuran kotisivut
Nuorten mielenterveystalo-tietoa nuorille oman mielenterveyden vahvistamisesta
THL-mielenterveyssivut
Väestöliitto-mielenterveys ja parisuhde

Uni

THL-tietoa unesta ja opas hyvään uneen
Aivoliitto-unen tärkeys aivojen terveydelle
Uniliitto

Päihteet

Päihdelinkki-kattavasti tietoa päihteistä ja riippuvuuksista
EHYT-ehkäisevän päihdetyön sivut
Väestöliitto-päihteidenkäyttö ja parisuhde

Turvallisuus

Yhteiskunnan turvallisuusstrategia
Väkivallan ehkäisy
Rikoksentorjunta
Kodin turvaopas
Rikosuhripäivystys-sivuilla tietoa ja apua rikoksen uhriksi tai todistajaksi joutuneille,oppaita ja ohjeita laaja-alaisesti eri kriisitilanteissa toimimiseen

Suunnitelmat

Hyvinvointi-ja turvallisuussuunnitelma
Varhaiskasvatussuunnitelma
Lasten ja nuorten hyvinvointisuunnitelma
Suunnitelma ikääntyneen väestön hyvinvoinnin tukemiseksi
Pirkanmaan alueellinen kulttuurihyvinvointisuunnitelma
Viisaan ja turvallisen liikkumisen suunnitelma

Pirkanmaan alueellinen hyvinvointikertomus 2017-2020
Pirkanmaan alueellinen terveysliikuntasuunnitelma
Pirkanmaan alueellinen mielenterveys-ja päihdestrategia
Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen palveluketju