A

Pakarin kuntosalitoiminta ikääntyneille

Maksuttomat kuntosalivuorot on suunnattu kaikille 65-vuotiaille ja vanhemmille kuntalaisille. Harjoittelu tapahtuu itsenäisesti, ilman ohjausta ja käyttäjän omalla vastuulla. Omainen tai muu tuttu saa tulla ikäihmisen avuksi kuntosaliharjoitteluun.

MILLOIN

Yleiset ja avoimet ikäihmisille suunnatut kuntosalivuorot ovat
- maanantaisin klo 9.00 - 10.00 ja 16.00 - 18.00 (ulko-ovi sulkeutuu 18.15)
- tiistaisin klo 9.00 - 10.00 ja 17.00 - 18.00 (ulko-ovi sulkeutuu 18.15)
- torstaisin klo 16.00 – 18.00 (ulko-ovi sulkeutuu 18.15)
- perjantaisin klo 13.00 - 18.00 (ulko-ovi sulkeutuu 18.15)
- launtaisin klo 9.00 - 18.00 (ulko-ovi sulkeutuu 18.15)
- sunnuntaisin 9.00 - 18:00 (ulko-ovi sulkeutuu 18.15)

Varatut vuorot
- tiistai 16.00 - 17.00 Eläkeliitto
- keskiviikko 9.00 - 10.00 omatoimiryhmä
- torstai 13.30 - 14.30 omatoimiryhmä
- perjantai 12.00-13.00 Oriniemen Martat

Muina aikoina tila varattu sotesin ryhmille

Pakarin kuntosalin käyttövuoron haku

MISSÄ

Kuntosali on Pakarin palvelukeskuksessa osoitteessa Iso-Jaakkolantie 26, 31900 Punkalaidun. Kuntosalille kuljetaan Pakarin palvelukeskuksen pääovesta. Pääoven jälkeen aulasta käännytään vasemmalle. Kuntosali löytyy vasemmalta viimeisen oven takaa.

Pakarin kuntosali kartta

MITEN

Pue harjoitteluvaatteet jo kotona tai pääaulasta löytyvissä wc-tiloissa. Takin voit jättää aulan naulakkoon.

Kun menet kuntosalille, kirjaa käyntisi kuntosalilta löytyvään vihkoon. Jos käyt ensimmäistä kertaa salilla, täytä kansiosta löytyvä lomake. Lomakkeet kerätään säännöllisin väliajoin talteen. 

  • Ennen harjoittelun aloittamista täytä ilmoittautumislomake ja jätä lomake pukutilan kansioon.
  • Kirjoita vihkoon aina käyntipäivä ja nimikirjoitus. Toimii myös viestivihkona

Noudata erityistä hygieniaa kuntosalilla eli mene kuntosalille vain täysin terveenä. Pese ja desinfioi kädet ennen harjoittelun aloittamista ja harjoittelun lopettamisen jälkeen. Desinfioi kuntosalilta löytyvällä pinojen puhdistusaineella ja paperilla ne kuntosalilaitteiden pinnat, joihin olet koskenut.


kuntosaliharjoittelun perusteet


LISÄTIETOJA

Ella Liimatainen 040 193 9009