A

Kunnan liikuntaryhmät - syksy 2022

Tervetuloa liikkumaan Punkalaitumelle! Kaikki kunnan järjestämät liikuntaryhmät ovat maksuttomia eikä niihin tarvitse ilmoittatua, ellei toisin mainita. Sivusto päivittyy.

Punkalaitumen liikuntahalli: Vesilahdentie 11.

Vapari: Oriniementie 25.

 

Loikkakoplakerho Punkalaitumen liikuntahallilla. Aloitus viikolla 36. ENNAKKOILMOITTAUTUMINEN (avautuu uuteen ikkunaan). Ryhmiin mahtuu 15 osallistujaa.

Maanantaisin 0-3. luokkalaiset klo 16.30-17.30 (TÄYNNÄ)

Torstaisin 4-6. luokkalaiset klo 15.30-16.30. Ohjaajana Reetta Wallin. 

 

Lasten palloilukerho liikuntahallilla. Aloitus 5.9.

Maanantaisin klo 15.30-16.30. 1-3. luokkalaisille. Ohjaajina Helmi Siuko ja Niko Heikkinen.

Ohjelmassa erilaisia pallopelejä ja -leikkejä. Päälle mukavat liikuntavaatteet ja mukaan oma vesipullo.

 

Avoin sulkapallo- ja pingisvuoro liikuntahallilla. Aloitus 5.9.

Maanantaisin klo 19.45-21.30. Vastuuhenkilönä Sami Suoranta.

 

Uimahallikuljetukset Huittisten uimahalliin. 6.9.-29.11.

Tiistaisin. Lähtö klo 17 Punkalaitumen torilta. Lähtö Huittisten uimahallilta Punkalaitumelle klo 19.30, paluu torilla klo 20.

Kuljetusmaksut (sis. meno-paluu): 5€. Uimahallimaksut: aikuinen 5€ / lapsi (6-16v) 2,5€ / eläkeläinen ja opiskelija 3€.

 

Kehonhuolto Vaparilla. Aloitus 8.9.

Torstaisin klo 18-19. Ohjaajana Tuija Ojala/Ella Liimatainen.

Lempeitä liikkuvuusharjoituksia, kehonhallintaa, dynaamisia venytyksiä ja rentoutusharjoituksia.

Varustaudu mukavilla liikuntavaatteilla, omalla jumppa-alustalla ja vesipullolla.

 

Avoin höntsysähly liikuntahallilla. Aloitus 9.9.

Perjantaisin klo 16-17.30. Vastuuhenkilönä Marko Härkälä.

Aikuisille tarkoitetussa höntsysählyssä ei suoriteta, vaan keskitytään liikkumisen riemuun.

 

Seniorihumppis liikuntahallilla. Aloitus 13.9. (7 kertaa, ei 11.10.)

Tiistaisin klo 15.30. Ohjaajana Elisa Ahonen.

Helppoja askelsarjoja hyvän tanssimusiikin tahtiin. Liikkeet tehdään seisten ilman tanssiparia.

Mukaan tanssitossut tai sisäliikuntakengät sekä oma juomapullo.

 

Aivojumppaa kirjastolla. 3.10.-28.11. (ei 17.10.)

Maanantaisin klo 13-14. Ohjaajana Ella Liimatainen.

Suunnattu senioreille, mutta soveltuu kaikille, jotka haluavat harjoittaa muistia ja aivoja. Tehdään yhdessä helppoja, mutta muistia ja aivoja haastavia tehtäviä.

 

Senioreiden hallikävely ja tasapainoharjoituksia liikuntahallilla. 5.10-30.11.

Keskiviikkoisin klo 11.15-12.15. Ohjajaana Mallu Saarinen ja Vertaisveturit

Kuntoilua turvallisessa ympäristössä ja tasaisella alustalla hyvässä seurassa. Sopii myös rollaattorilla itsenäisesti tai kävelysauvoilla (suojatulpat täytyy olla) käveleville.

Sisäjalkineet mukaan!

 

Tuolijumppa 8.9-1.12. Pakarin ruokasalissa

Torstaisin klo 13.00-13.30.

Senioreille suunnattua tuolijumppaa hyvän musiikin tahdissa. 

 

Jumppa vaihtuvalla teemalla 5.9-28.11.

Maanantaisin klo 18.30-19.30. 

Syyskuu: RPV (Reisi-Peppu-Vatsa). Oma alusta mukaan. 

Lokakuu: Tanssillinen jumppa.

Marraskuu: Kahvakuula Tabata. Oma kahvakuula ja alusta mukaan.

 

liikkaryhmät 2022