Steppilautatreeni

Yhteystiedot

Kuvaus

Steppilautatreeni on energinen ja monipuolinen liikuntamuoto, jossa liikkeet tehdään steppilaudan avulla. Tunti kehittää erityisesti kestävyyttä, alaraajojen lihasvoimaa, koordinaatiota ja tasapainoa. Liikkeissä yhdistyvät nousut, laskut ja erilaiset askelsarjat, joita voidaan tehostaa käsiliikkeillä. Harjoitus sopii eri kuntotasoille, sillä askelten vaikeustasoa ja tehoa voidaan säätää osallistujan mukaan. Tunti tarjoaa tehokasta liikuntaa hyvällä fiiliksellä.

25.1. - 22.2.2026 (5 krt), klo 18.00–18.45

Ohjaajana Johanna Kaunisto

ennakkoilmoittautuminen | 30 €, (max. osallistujamäärä 15)

Ilmoittaudu nyt

« Takaisin