A

Porras-/mäkitreenit

Aika:  2.6.2026 18.00 - 19.00
Paikka:   Porttikallio
Osoite:   Laasjärventie 30, Punkalaidun
Järjestäjä:   Punkalaitumen kunta / liikuntapalvelut

Yhteystiedot

hyvinvointipäällikkö Päivi Paija, 040 610 6058

Kuvaus

Treeni, joka tuntuu, mutta jättää hyvän fiiliksen!

Porras- ja mäkitreenit yhdistävät hyppyjä, juoksua ja lihaskuntoliikkeitä tehokkaiksi kokonaisuuksiksi kehittäen kestävyyttä, nopeutta sekä etenkin jalkojen voimaa. Treeneissä pääset haastamaan itseäsi, nostamaan sykettä sekä kokemaan onnistumisen fiiliksiä - omalla tasollasi. Treenissä tulee hiki ja lihakset pääsevät tekemään töitä, mutta treenaaminen pysyy hyväntuulisena ja kannustavana, ja tärkeintä on hyvä tekemisen meininki! Sopii sinulle, joka haluat käyttää aikasi tehokkaasti, nauttia ulkotreeneistä ja lähteä hyvällä fiiliksellä kotiin. Mukaan juomapullo ja säähän sopiva vaatetus.

Ohjaajana Johanna Kaunisto

Tiistaisin 2.6.–30.6.

Mukaan mahtuu rajaton määrä osallistujia. Maksuton.

« Takaisin