Fascia Method-tunti

Yhteystiedot

Kuvaus

FasciaMethod on fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä. Menetelmässä yhdistyvät dynaaminen ketjuliikkuvuusharjoittelu ja täsmävenyttely, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. 

Harjoitteiden tavoitteena on edistää tuki- ja liikuntaelinterveyttä eli kehittää kehon liikkuvuutta, hallintaa ja voimansiirtoa.

Osa harjoitteista tehdään lattiatasossa maton päällä eli oma jumppapatja mukaan sekä juomapullo.  

« Takaisin